温度上升..它如何影响健康? 2018-11-02 04:17:03

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这是阵亡将士纪念日和六月就在附近 - 对于很多人来说,这是真正启动空调的时间但是有没有健康的方法让你的热量在外面,或在室内保持凉爽

以下是你需要知道的事情:外面如果我们的身体不适应一年中这个时候温度的急剧上升,那可能会让我们中的一些人感到不适,医学博士David Claypool博士说道,他是一名急诊医学助理教授

Mayo Clinic那是因为温度 - 虽然对细菌或病毒感染等疾病的“常见嫌疑”不负责任 - 仍然会影响我们的身体感觉“热和冷影响生理,并且毫无疑问,热量可以 - 并且 - 杀死一个人,“Claypool告诉HuffPost与热有关的疾病的范围可以从热痉挛(可能在你在热中运动时发生)和热水肿(由于温度膨胀),到可能致命的中暑一般来说,我们的身体在适应炎热方面做得非常好,但是我们只需要让他们有机会适应美国国立卫生研究院的注意事项,虽然出汗是身体自身冷却的方式,但这可能还不够

一世高于舒适的高度如果你知道你将在高于正常温度的户外度过一段长时间,那么Claypool建议你以一种“温和”的方式让自己暴露在热量中,这样你就可以了他说,非常年轻和年老的人特别容易受到温度极度波动的影响,并且可能有更高的与热有关的疾病的风险,这是因为这两个群体的防御机制要么不成熟 - 年轻人 - 或与老人一起疲惫不堪 - 从而使他们对极端温度的抵抗力降低了小孩也可能没有意识到热病的迹象,也没有知识停下来去一个凉爽的地方老年人可能会服用可能导致他们感到生病的药物,如果他们处于极端高温状态,他补充说,疾病控制和预防中心建议,当你在外面的高温时,你要确保获得充足的液体

如果你是当你出汗时,不要运动,补充体内的盐和矿物质(这可以通过饮用运动饮料来完成,但是低盐饮食的人应该在做这个之前与他们的医生交谈)此外,重要的是穿着可以保护皮肤免受阳光紫外线伤害的衣服,它可以灼伤皮肤,只有在温度不高的时候才能到户外,疾控中心说不要过度 - 如果你感觉不舒服在外面锻炼时,一定要停在阴凉处休息

为了保持室内空调和热量安全,确保交流电正常运行并且过滤器保持清洁对于一些患有哮喘或有哮喘的人加利福尼亚州盖恩斯维尔过敏和哮喘护理中心的医学博士Andy Nish博士表示,对霉菌过敏,不能正常工作的AC会刺激霉菌生长并使病情恶化

“室内空气杂志”的一项研究表明,空调维护不当系统 - 特别是状况不佳的加湿系统和脏的冷却盘管和排水盘 - 会增加许多健康状况的风险,包括头痛和上呼吸道系统,眼睛,皮肤和注意力集中的问题“症状可能是由于研究人员在该研究中写道,微生物暴露于维护不良的通风系统以及更接近地面的进气口的车辆污染物水平

然而,健康问题通常不是维护良好的系统的问题,Nish指出,一般来说,空气对于患有这些疾病的人来说,调理实际上是有益的,因为“系统将花粉和其他过敏原从空气中过滤掉,至少在一定程度上控制湿度”,Nish在2010年的一封电子邮件中告诉HuffPost过敏和临床免疫学杂志探讨了不同空调系统的影响,该研究的研究人员说,研究时关于空调是否能真正预防疾病还没有定论,一些研究表明,特别是对于呼吸和减少有害颗粒物有益 研究人员在该研究中写道,“过敏性呼吸系统疾病患者的生活环境中空气净化和过滤的主要作用可能更多地与减少疾病进展有关,而不是'治疗',尽管他们确实注意到这是不合理的

如果这些问题是由于“在家中,其他环境中或两者都长时间暴露”引起的,那么仅仅通过更换空气过滤器就可以解决健康问题

对于患有哮喘或对霉菌过敏的人,Nish建议定期更换AC过滤器并使用静电过滤器捕获过敏原“虽然它肯定会增加一些成本,但是在A / C装置中加入HEPA过滤器会过滤掉更多的过敏原,”他说,“还考虑使用除湿机,目的是保持湿度40%到45% ,这可以限制尘螨和霉菌的生长,同时不会使空气过于干燥“对于没有呼吸条件的人来说,Nish说工作良好的空调机组g事实上,研究表明空调与住院患者的积极健康结果有关2010年美国流行病学杂志的一项研究表明,空调使用与更积极的健康结果有关研究人员在该研究中写道,1999年至2005年期间加利福尼亚州因各种疾病住院治疗的人群“这些结果表明温度对公共健康和减缓潜力的重要影响”